"大学生心理健康教育是心理学与教育学交叉的应用学科，旨在提升大学生的心理素质，目的在于帮助大学生掌握心理健康知识，提高心理健康素养，促进其全面发展。《大学生心理健康教育》共分为八章，涉及心理健康与心理咨询、自我意识与人格发展，以及大学生情绪管理、人际交往、恋爱与性心理健康、学习心理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机应对等内容，系统地阐述了大学生心理健康的核心问题与应对策略。 《大学生心理健康教育》基于新时代心理健康教育需求，注重理论与实践相结合，每章均围绕大学生实际生活中的常见问题展开，提供科学的理论指导和实用的调适方法。《大学生心理健康教育》内容通俗易懂，案例丰富，可作为本科院校心理学、教育学及相关专业的教材，也可供高校辅导员、心理咨询师及广大青年学生参考使用。 "

"谷洋帆，郑州工商学院心理健康教育中心主任，长期致力于大学生心理健康教育、心理咨询与心理危机干预工作。凭借扎实的专业知识和丰富的实践经验，在高校心理健康教育领域取得了显著成就，深受师生信赖与好评。积极参与心理学领域的学术研究，发表了多篇关于大学生心理健康教育的论文和多项相关课题。注重团队建设，培养了一支专业化的心理健康教育团队，为学校心理健康教育工作的高效开展提供了有力保障。"

前 言 　　 　　大学生心理健康教育是高校通识教育体系中的重要课程，也是促进大学生全面发展的一门重要必修课。该课程立足新时代大学生的心理发展规律，系统阐释心理健康标准、自我意识培养、情绪调节技术、压力应对策略等核心内容，致力于帮助学生构建积极心理品质，提升终身发展能力。本书严格遵循教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，以适应新时代心理健康教育需求为出发点，紧密结合大学生的现实学习生活，全面贯彻理论与实践相结合的原则，着重培养对学生的心理调适能力，从内容架构到教学形式均展现出创新性与实用性。 　　全书共分八章，内容包括心理健康基础理论、核心能力培养与危机应对实践。第一章为心理健康与心理咨询，作为统领全书的基础章节，系统阐述了大学生心理健康的标准、心理问题的识别以及心理咨询的规范，助力学生构建科学的心理健康认知体系。第二章为自我意识与人格发展，从自我意识的结构特征入手，剖析大学生自我认知偏差的典型表现，结合埃里克森人格发展理论，探究人格完善策略，为学生提供系统的自我成长路径。第三章为大学生情绪管理，基于情绪ABC理论，分析常见情绪的形成及表现，结合认知重构等技术，设计实用的情绪调节方法，培养学生的情绪觉察与调适能力。第四章为大学生人际交往，解读人际关系的发展阶段及影响因素，通过人际交往技巧的训练，提升学生的人际适应能力和团队协作能力。第五章为大学生恋爱与性心理健康，从爱情的特点出发，解析大学生恋爱心理特征及主要误区，结合现实发展问题，引导学生科学处理恋爱关系与性心理健康问题。第六章为大学生学习心理，聚焦学习心理特点及学习动机激发，通过提出操作性强的学习...