本书根据教育部2002年4月下发的《普通高等学校大学生心里健康教育工作的实施纲要》的要求，针对高职高专类院校学生的身心特点和思想实际编写，具有一定的理论性和很强的实用性。 本书共12章，从各个角度介绍了大学生在日常的生活学习中遇到的各种心理健康的问题，指出了其原因，然后重点阐述了相关心理问题的自我调适方法。 本书绝大多数章节附有与章节内容相配套的心理训练活动和心理测试。需要说明的是，我们希望大学生朋友们能根据所提供的心理训练活动和心理测试问卷，增加自己的认识和体验。心理测试卷在使用过程中受选取的样本人群、文化背景和时代变迁的影响，其测试结果具有相对性。我们希望同学们将心理测式的结果仅作为一个重要参考。

前 言 　　面对经济全球化、政治多极化、文化多元化的国际形势，伴随国内改革开放的不断深入，我国社会生活各领域迎来了新的竞争和挑战。在高等教育正步入大众化阶段的今天，大学校园已不再是悠悠的“象牙塔”。大学生在校期间面临着环境适应、学习适应、人际交往、性与爱、理想与现实、升学、就业等方面的心理压力与冲突。这些问题如果处理不当，会对大学生的心理健康带来不良影响，甚至导致心理障碍和心理疾病。我们的调查显示，目前在校大学生中有心理问题的已占30%左右。特别是近几年，大学生因为心理问题而被迫休学、退学、自残、自杀、伤害动物甚至杀人的案例已不鲜见，这些不能不引起教育工作者的高度重视。如何适应高科技和网络时代的要求，培养出更多的德才兼备、情智并重、身心健康、全面发展的专业人才，是当前高等教育所面临的重要课题。 　　当今世界综合国力的竞争，实质上是科学技术的竞争，归根结底是人才素质的竞争。科技的发展、经济的振兴，乃至整个社会的进步都取决于人才素质的提高。大学生是国家的栋梁之才。大学阶段正是学生世界观、人生观和价值观的形成阶段。健康的心理是大学生接受思想政治教育和学习科学文化知识的前提，是大学生正常学习、交往、生活和发展的基本保证。大学生的心理健康问题不仅关系到大学生个人的成功，也关系到民族素质的提高。因此，开展大学生心理健康教育十分必要，这已成为教育界的共识。许多高校已经将《大学生心理健康教育》列为全校的公共选修课。 　　本书根据教育部2002年4月下发的《普通高等学校大学生心理健康教育工作的实施纲要》的要求 ，同时针对高职高专类院校学生的身心特点和思想实际情况编写，具有一定的理论性...