





定价:38元
印次:1-1
ISBN:9787302210931
出版日期:2009.11.01
印刷日期:2009.11.13
图书责编:高晓晴
图书分类:零售
情绪在人的生活和工作中,起着至关重要的作用,甚至成为人际交往中的一种潜规则、职场成败的分水岭、家庭幸福的决定因素。本书是作者近三十年经验的积累与总结,阅读之后可以彻底洞悉自己和别人的内心,轻松实现用心沟通、以心疗心、摆脱意见暴力……是一本不可多得的个人心智修炼秘籍! 在人类的生活中,最遥远的距离其实就是我们的大脑与双脚之间的距离,缩小它的唯一办法就是用大脑管理我们的双脚,借助我们的双手发挥人类潜能的魅力。
自序:平心而论 ——感恩与致谢 我始终觉得自己是一个非常幸运的人。一方面,因为在我的学习生涯和职业生涯中,曾经幸运地获得了许多能够让我学习并积累宝贵知识和经验的机会,尤其是大学毕业以后,我的事业生涯给了我更多;另一方面,我能有幸认识很多对我个人及我的事业有很大影响的人,这些人中有中国政界领袖,美国及其他国家的政界领袖,日本及其他各国的商界名人,中国台湾地区的优秀企业家及优秀导师,中国大陆乃至世界顶尖的销售专家、演说家、培训师和职业经理人等,他们的思想、方法和行为模式每时每刻都在影响着我,激励着我,改变着我。 我时常想,能为自己所经历过的行业、企业以及曾经影响我成长的领导、朋友、亲人、同事、同学、专家和导师等做点什么呢?正是这种想法不断地在脑海中鞭策着我,使我坚持十多年研究,不停地撰写本书,先后修改、修订了几十次。 三十多年来,我习惯于从实际学习、工作及生活中不断地思考和总结,并坚持做了大量的笔记。从我收藏的10 000多小时的录音带、VCD、DVD以及近万本世界上最伟大、最顶尖人士所写的著作中吸取智慧,也从各行各业最出色的企业家、管理者、经销商和普通职员身上学习经验……正因为如此,今天我才有机会,才能够自信地跟大家分享我的这些学习与研究心得。 一本书,署名时往往只有作者的名字,可是其中所蕴含的语言、内容、理论和架构却常常由许多人的经历、思想与智慧凝聚而成,本书自然也不例外。所以,我非常感谢著名心理学家张春兴道友,从其专著和节录中让我顿悟出觉知扭曲的图形。 此图,乍看似螺旋,其实是由无数个同...
目 录
第一篇 幸福直通车
* 财富未必能带来幸福,幸福感却可以带来财富。
* 情绪在人的生活和工作中,起着至关重要的作用,甚至成为人际交往中的一种潜规则
* IQ高可以找到工作,EQ高却能步步高升。这是一种做人的合群能力,也是懂得生活幸福、事业有成的能力。
* 懂得情绪管理,可以无忧无惧,无怨无仇,懂得爱恨而能无恨,知欲可以制欲。
* 人们在享受丰富物质生活的时候,依然活得不幸福,因为身体痛苦的人是少数,而心灵痛苦的人却非常普遍。
第一章 敲开幸福之门 3
一、走出讳疾忌医的桎梏——正确的情绪管控态度 3
二、幸福的秘密 5
三、情智双修幸福多 10
第二章 幸福的方法 15
一、情绪万花筒 16
二、情绪管理不能靠忍 16
三、情绪年龄测试 18
四、开创幸福的人生 21
第二篇 发挥潜能的心灵哲学
* 做人不可圆滑,但一定要圆融。
* 养身之前先学会养“心”。
* 冷静不会说错话,心静不会做错事。静心将发挥巨大潜能。
* 通过有效的情绪掌控,形成绿色环保的良性情绪环境。
第三章 情智管理实验室 25
一、心灵的四大功能 25
二、心识作用 28
第四章 不易觉察的知觉扭曲 33
一、情绪觉知扭曲的心识原因 33
二、八种情绪觉知的扭曲现象 34
第五章 改善心灵的八大心识方法 41
一、正反转三思 41
二、释放负面认知 45
三、远离感受环境 46
四、播种善念 47
五、净化心灵 48
六、心灵充电 48
七、静心 49
八、信仰 49
第六章 静心发挥潜... 查看详情