"《大学生心理健康》秉持“释难解惑，助人自助”的心理健康教育理念，助力大学生认识、理解并有效解决心理问题，着重提升大学生的健康心理素质与自助能力。为实现这一目标，《大学生心理健康》精心选取了与当代大学生高效学习、快乐生活、健康成长紧密相关且有助于促进心理健康的十大主题。其内容既涉及大学生中普遍存在且亟待解决的人际关系、挫折应对、职业选择、学习适应、婚恋与性等适应性心理问题，也涉及影响大学生自身发展、幸福生活和闲暇娱乐等发展性心理问题的剖析及解决策略。全书突出了“新、实、特”的基本特色。《大学生心理健康》具有结构逻辑严密、体系完整，重点内容突出，专业实用，功能优化整合、贴近生活，体例便于教学，学用结合等特点。 《大学生心理健康》是一本集科学性、专业性、实用性和可读性于一体的大学生心理健康维护与促进类图书，既可作为高校开设大学生心理健康教育课程的教材，也可作为青少年心理健康的自助读物，还适合高校学生、青少年、高等教育管理者以及相关工作者阅读和参考。 "

李向阳，副教授，硕士研究生导师，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床与咨询心理学专业注册系统注册心理师。内蒙古心理学会理事，副秘书长；内蒙古高校心理教育专业委员会理事，副秘书长；内蒙古自治区预防医学会心理卫生分会常务委员。主持研究省部级项目4项，校级科研项目7项，参与国家自然科学基金1项，全国教育科学规划课题2项，发表心理发展与教育研究相关论文20余篇，参与的研究获得高等教育内蒙古自治区教学成果一等奖1项，三等奖1项，内蒙古自治区第七届哲学社会科学优秀成果政府奖三等奖1项。

前 言 　　 　　在这个机遇与挑战并存的时代，大学生群体正面临着前所未有的心理成长难题。数字化浪潮引发的社交焦虑、价值多元化带来的身份困惑、高强度竞争导致的情绪危机等，这些真实且鲜活的困境，不断叩击着当代青年的心灵之门。习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上，着重强调“要培育理性平和的健康心态，加强人文关怀和心理疏导”。在党的二十大报告中，习近平总书记明确提出“要重视心理健康和精神卫生”。中共中央、教育部也相继发布各项指导纲要，旨在切实加强高校心理健康教育服务体系建设，重视青少年身体素质和心理健康，全面推进健康中国建设。我们编写本书的初衷，就是为年轻的心灵搭建一座通向自我认知的桥梁，让心理健康的阳光穿透成长的迷雾。 　　本书基于积极心理学视角，构建了“认知—调适—发展”的三维成长框架。全书十章内容呈螺旋式上升结构：从基础的心理健康认知到人格发展的深入探究，从情绪管理到人际互动的技巧，既涵盖学习效能提升与网络行为管理等现实问题，又深入压力应对、异常心理识别等关键领域，最终指向生命意义的追寻与生涯发展的规划。每个章节都包含经典理论模型、当代实证研究、本土化案例解析以及可操作的成长训练方案，突出价值引领，兼顾知识性与价值性的统一，充分发挥教材的铸魂育人功能，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奠定坚实基础。 　　本书各章具体编写人员如下：第一章为李向阳，第二章为耿捷，第三章为韩菲，第四章为丛彧哲，第五章为侯国洋，第六章为萨日娜，第七章为武文慧，第八章为格根图雅，第九章为李鑫，第十章由侯国洋、武文慧、耿捷和萨日娜共同编写。王利明对全书进行了统稿、修改和补充...